Catherine Maillot
Chanter
Chanter n’est pas que « chanter ». L’acte de chanter mobilise notre être tout entier car il invite à une
implication à la fois corporelle, émotionnelle et mentale. C’est un moyen pour libérer les ressources
que l’on a en soi, un moyen de mettre à jour notre capacité à être en relation, à s’écouter, à oser
s’affirmer par sa propre voix chantée et parlée, à grandir soi-même et à grandir ensemble, c’est
aussi un moyen de prise de conscience de ses propres qualités, un moyen de socialisation et un atout
majeur pour la confiance en soi
s’exprimer corporellement
Le corps c’est aussi s’exprimer corporellement ; ressentir sa présence corporelle et visuelle tant au
niveau du visage que du corps lui-même : repérer et sentir ses qualités rythmiques qu’elles soient
dans un rythme soutenu ou lent, ouvrir son visage, utiliser quelques mouvements notamment du
haut du corps qui permettent une grande détente musculaire.
le corps
Chanter c’est aussi le corps : savoir respirer : créer un circuit respiratoire dans tous le corps et
réveiller les zones endormies : la respiration provoque une décontraction musculaire et cérébrale,
elle est un atout majeur pour le contrôle de soi et par conséquent un bien être vers de la joie et du
plaisir à être.
le texte
Chanter c’est aussi le texte : le lire, le parler, le chanter, lui donner du sens pour aller vers une
qualité d’interprétation et en ressentir le plaisir généré.
Chanter concerne bien entendu la mémoire : celle-ci se perfectionne à travers certains outils
pédagogiques comme: répétitions en boucle de phrase en phrase tout en restant dans un jeu de
plaisir
Le chant et tout ce qui l’entoure est un art thérapeutique reconnu tant dans les secteurs médicaux
(des expériences le démontrent) que dans les arts martiaux, le théâtre, l’expression artistique et il est
un art fort de par sa fonction à utiliser tous les paramètres autour de la voix qui font de lui un art
complet générateur de bonne humeur et de joie : la voix chantée ; la voix parlée ; le corps ; la
respiration et le réveil des hémisphères ; sentir sa présence ; la conscience et la confiance
renouvelée et autres encore…
En tant que Intervenante autour de cet « Art Thérapeutique », j’ai pu constater par mon expérience
les bienfaits et le bien-être générés dans des ateliers, chorales ou cours particuliers et je le
recommande auprès d’associations diverses, d’entreprises, médecins, spécialistes ORL,
Orthophonistes, Art Thérapeutes, Cancérologues, réflexologues… et toute personne proche du bon
sens lié au recours à cette discipline et les résultats sont très appréciables.
Catherine Maillot-Totem-cm (association pour l’art du chant ; autour du chant et du bien-être entre
autres)
Le recours à cette discipline artistique favorise la maîtrise de soi, la confiance en soi. Les outils proposés autour du chant, du bien-être grâce à la technique respiratoire et l’expression corporelle, le chant et la voix parlée harmonisent l’exercice de penser, d’agir, de sentir et surtout éveille et/ou réveille le désir de connaître, de faire et d’en sentir les bénéfices d’une bonne humeur retrouvée et durable.